Month: 2020年6月

ダイエットでまずやることは自分を知ること ダイエットを始める際、最初にやるべきことは自分の身体を知ることです。現状を知らないと適切な目標も立てられないし、効果が出ているかを正確に測ることもできません。 なんとなく、ではな […]