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Month: 2021年5月

理想のボディラインを作る!広背筋@背筋の解剖

広背筋 最も面積の広い筋肉で、左右の脇腹から脇の下辺りまであります。肩を落として肩甲骨を寄せると鍛えられ、広背筋が発達したカラダを後ろから見ると背中が逆三角形に見えるため、必然的にウエストも細く見えます。 スタイルをよく […]