身体を支え、ダイエット、美容、健康、全ての柱になる！腸腰筋＠下半身の解剖
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腸腰筋 腸腰筋は背骨、骨盤から脚の付け根につく筋肉です。骨盤や背骨を安定させ姿勢を保つためにとても重要な筋肉です。ただし、現代人はこの腸腰筋が衰えていることが多く、特に座りっぱなしで運動不足の方は注意が必要です。 腸腰筋 […]
Month: 2021年6月
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