初心者必見！失敗しないスタジオ選び！ピラティススタジオ比較
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これからピラティスを始める初心者の方は自分にどのスタジオが適しているか見極めるのはなかなか難しいですよね。どこのスタジオも良さそうだし、料金体系もいろいろで選びにくい。そこでこのページではピラティススタジオの特徴や料金体 […]
Month: 2022年1月
ヨガに通うことを検討している方必見！ヨガスタジオの種類と特徴
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ヨガスタジオの種類 ホットヨガスタジオ ホットヨガとは ホットヨガスタジオは高温多湿環境のスタジオの中で行うヨガです。スタジオによって温度や湿度は異なりますが、だいたい平均として温度35度〜40度、湿度60%〜80%程度 […]
おうちフィットネスを始めたい方必見！オンラインフィットネス徹底比較
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コロナ禍をきっかけに私たちのライフスタイルは大きく変わり、通うことが当たり前だったフィットネスもおうちで動画を見ながら行うという選択も当たり前のものになってきました。とはいえ、まだまだオンラインフィットネスにはどんなもの […]
なりたい姿によって必要な運動も変わる！目的別運動種目の選び方
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目的に合ったトレーニングを選ぶことが効果を感じるポイント ダイエットを成功させたい方におすすめの運動 ダイエットのポイント ダイエットを成功させるために必要なのはやはり運動と食事です。どちらかだけではなかなか思うような効 […]
自分に合う場所はどこ？ジムの種類別解説
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ジム選びで失敗しないためにはそれぞれのジムの特徴を把握することがお勧めです。各ジムの特徴やおすすめのポイントなどをまとめていますのでぜひ参考にしてみてください。 ジムの種類解説 総合ジム 総合ジムとは 総合ジムはトレーニ […]