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Author: masuo

ヨガを本格的に学びたい方必見!ヨガインストラクター資格養成講座徹底比較

ヨガインストラクター資格養成講座について ヨガインストラクター資格をとるメリット 資格なしでもインストラクターにはなれる ヨガのインストラクターってなんだかキラキラしてて心身ともに健康でヨガをしていると憧れる方も多いです […]

ヨガを深め心身を整える!常温ヨガスタジオ比較

常温ヨガとは 常温ヨガの特徴とメリット 正統派ヨガレッスンが多い 常温ヨガは暑い環境で行うホットヨガに対して、普通の室内環境で行うヨガのことを指します。正式には普通にヨガなのですが、ホットヨガというワードがかなり浸透した […]

汗をかいてスッキリ!ホットヨガスタジオ徹底比較

ホットヨガとは ホットヨガの特徴とメリット 初心者向けのプログラムが充実している ホットヨガスタジオはヨガ初心者の方でもわかりやすく安心して参加できるプログラムが充実しているスタジオが多いです。現在ヨガをしている方も初め […]

ピラティス初心者の不安を解消!ピラティススタジオ通い方ガイド

ピラティスをやってみたい!と思ったけど、ピラティスに通うには何が必要なの?何からやればいいの?全くやったことないけど大丈夫? これからスタジオに通おうと思っている方は様々な不安がありますよね。このページではそんな方の不安 […]

初心者必見!失敗しないスタジオ選び!ピラティススタジオ比較

これからピラティスを始める初心者の方は自分にどのスタジオが適しているか見極めるのはなかなか難しいですよね。どこのスタジオも良さそうだし、料金体系もいろいろで選びにくい。そこでこのページではピラティススタジオの特徴や料金体 […]

ヨガに通うことを検討している方必見!ヨガスタジオの種類と特徴

ヨガスタジオの種類 ホットヨガスタジオ ホットヨガとは ホットヨガスタジオは高温多湿環境のスタジオの中で行うヨガです。スタジオによって温度や湿度は異なりますが、だいたい平均として温度35度〜40度、湿度60%〜80%程度 […]

おうちフィットネスを始めたい方必見!オンラインフィットネス徹底比較

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なりたい姿によって必要な運動も変わる!目的別運動種目の選び方

目的に合ったトレーニングを選ぶことが効果を感じるポイント ダイエットを成功させたい方におすすめの運動 ダイエットのポイント ダイエットを成功させるために必要なのはやはり運動と食事です。どちらかだけではなかなか思うような効 […]

スポーツジムに通うべき5つの理由!ジムに通うメリットとデメリットとは

運動を始める際、ジムに行くか自分でお金をかけずにやるか悩みますよね。運動するためにわざわざお金かけなくても、と思うかもしれませんが、ジムに通うことはやはりメリットがたくさんあります。 ジムに通うメリットとデメリットをまと […]