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「太陽礼拝」の記事一覧

太陽礼拝を効果的に行うコツ

ヨガの基本的な動きの流れである太陽礼拝。シンプルな一連の動きですが、ヨガの基本がたくさん詰まっています。 この太陽礼拝を正しい方法で行うだけでも身体に十分な効果があり、理想の身体に近づくことができます。 太陽礼拝の中で行 […]