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「中臀筋」の記事一覧

骨盤を安定させ綺麗な姿勢の土台を作る!中臀筋@下半身の解剖

中臀筋 中臀筋は骨盤の側面についている筋肉で骨盤を支えている筋肉です。骨盤の左右側面についているので、主に横の傾きを制御する役割があります。 骨盤の安定は姿勢を保つ上でとても重要な役割があり、姿勢が悪くなると肩こりや腰痛 […]